40代を過ぎると気になってくるのが中性脂肪。
どのようにすると、自分の中性脂肪がわかるのかは
1番確実なのは、病院で検査してもらうことなんですよね。
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街中の献血や、献血ルームでの血液検査ではわからない。
中性脂肪を調べるのに、わざわざ病院に行かなくても
献血である程度の数値がわかるのではないか？
そう思われている方もいらっしゃるようですが
街なかで行われている、献血などでは中性脂肪までは
わからないようです。
献血で確かに今の肝臓の状態や生活習慣の予備軍かどうか？
そのようなことはわかるようになっているみたいですが
コレステロールの数値はチェックすることは出来ますが
中性脂肪はチェック出来ないのです。
血液内科での血液検査
病院での血液検査でわかることは、献血では知ることの
出来ない中性脂肪の数値がチェックできます。
正常の数値であれば、30～149mg/dl
150mg/dl以上であるならば生活習慣の見直しを。
太っているからと言って中性脂肪が高いわけではなく
痩せているからと言って低いわけではないんですね。
人の身体はぱっと見ただけではわからないものです。
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いつまでも一緒になんて思ってしまうペット
その中でも、ワンちゃんの気持ちがどうしてもわかりたいなんて
そんな思いになったこともあるんですよね。
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犬の気持ち（耳編）
ワンちゃんの表情の中でも、耳にも気持ちを表している。
そうしたことも感じてしまうんだけど、耳が寝ているとき。
耳が立っているとき。
犬の耳
耳が寝ているときは、怖がっていたり、飼い主に怒られたとき。
耳が立っているとき、緊張や警戒しているときに。l
リラックスしているときには耳には力が入らないみたい。
怒っているときには耳は前に向いている。
犬の気持ち（しっぽ編）
尻尾でも気持ちを表しているのは、あなたも知っているんじゃないかな？
尻尾を振っているときは喜んでいる！なんて思っているのもつかの間（笑
どうしたら良いのか？なんて戸惑っているときにも尻尾を振るんだって。
犬って喋ることが出来ないから、体での感情表現がわかってくると
今どんな気持ちなのかってわかってくるのかも知んないね。
いつまでも一緒に楽しく過ごしたいから、ちょっとは気持ちがわかるようになると良いのかも(^^)
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ジョーズ！
あのサメの映画が未だに知っているのは
ユニバーサル的なアトラクションで紹介されているのもさておき
やはりあれほどのサメの恐怖をビジョンに出したからだろうか？
確かにサメの怖さは色んなところでも紹介されている。
そうした、恐怖的なサメの祖先あごの大きさだけで
3mはあるというメガロドン。
約1400万年の間、向かうところ敵なしの大繁殖していたものの
いまから260万年ほど前に絶滅になってしまった。
このようなジョーズさながら、と言うか映画のままの
サメがこの世に存在していたことだけでもすごい！
あごの大きさだけで3mと言うのは軽自動車ならひと噛みで
グシャグシャになるだろう。とも言われている。
そんな、サメの祖先的ポジションを得ていた
メガロドンの絶滅なわけが、なんとも偏食から来ていたらしい。
南米のペルーで見つかった、メガロドンの生々しい歯形が残された
化石を調査からわかったことらしいのですが、体長5mに満たない小さな
ヒゲクジラの祖先や、アザラシの祖先ばかりを狙いメガロドンが好んで食していた様子が見えてくるなんていわれている。
比較的海水温が暖かかった時代が終わりが到来、メガロドンが食していた
多くのクジラやアザラシが極地帯へと移っていたとも。
同時に、クジラの巨体化も進んできたみたいで、メガロドンだけは極地帯へ移動を拒否。
いつまでも好物だった小さなヒゲクジラやアザラシばかりを狙って食して
進化した大型のクジラを追わなかったばかりか、別の小動物を狙うこともすることなく
エサの減少とともに種の滅亡にいたったとされているらしい。。。
って、絶滅した際に関してはちょっと時代に乗れなかったとも
感じてしまうのですが、こうした大型のサメが今でもいるとなったら
それはそれで、海に近づくのも怖いものになっていたのかも。
映画ジョーズが、単にニュースになっていたのかもって考えると
ちょっと怖いかもしれないよね。
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今回は記憶力が上がると言ったことについて面白い情報を見つけました。
年齢を重ねると、物忘れやなどが多くなってしまうような経験がありますが
こうした物忘れに連動するかどうなのかは定かではないが、ちょっとしたことで
記憶力が上がるなんてことを目にしました。
軽い運動で記憶力が上がる！
アメリカのカリフォルニア大学の先生の言うことなのらしいのだが、
「適度な運動を短時間行うkとおは、記憶力を改善するために有効です。運動には認知機能を改善する効果があります。」
と、カリフォルニア大学のサブリナ シーガル氏が語っている。
研究されたみたいで、50～80歳の男女の方を2グループに分け
動物や自然の写真を診てもらった。
片方のグループは、そのまま見てもらい
もう片方のグループには最大心拍数70％程度の強度で、
自転車こぎ運動を6分間行ってもらい、その1時間後に写真を見てもらう。
その結果から、運動をしなかった方に比べて、自転車こぎ運動をしてもらった方は、
記憶力の改善がみたれたってことなんだ。
軽い運動で楽しく過ごそう。
難しい話はさておき、こうしたちょっとした運動で記憶力があがるなら、
適度な運動って良いのかもしれないですよね。
高齢化社会が進むと言われている昨今、やはり元気に楽しく過ごせるようにするには、
認知症なんて病気にならないようにするためにも、記憶力の向上をめざして
ちょっとした運動をすることを心がけるって大事なのかな。
自転車こぎが危なく感じるようなら、ちょっとしたウォーキングも良いのかもしれないですね。
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