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湿気対策でしっかりとカビ予防!ちょっと予報

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四季がはっきりとあるのは日本だけ?なんて思っている人は今は少ないでしょうね。

 

ほとんどの国が、自分の国は特別な何かを持っている。なんて感じている人も多くあるものなのかもしれません。

 

ただ、梅雨の時期になると、湿気などに悩まされる方は多くいらっしゃいます。

 

 

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特にこの時期の洗濯物と言ったら、少しの晴れ間に外に干しておいて部屋干しをする方も。。。

日当たりを少し考えるにしても、部屋の中に洗濯物を干すということは、お部屋の湿度をぐんと上げてしまっているわけです。

 

理想としては、雨天でない限り、外の風に当てて干すのが一番とはわかっていても梅雨の時期だけに難しいですよね。

 

こうした、部屋干しをすることが増えてくると、心配なのが部屋の中に繁殖してしまうカビなどがあります。

カビが引き起こす病気には、大きく分けて次の3つがあります。
アレルギー疾患・感染症・カビ中毒

 

カビによる病気や感染症といったことが最近増えていることも見聞きしたりします。人体の抵抗力が弱ったところで、カビが原因になって様々な病気や症状を引き起こすリスクも避けたいですよね。

 

 

湿気取りに嬉しいアイテム

梅雨の時期には、部屋干しの回数も増えて湿気も多く発生してしまうのですが、その場所的にもタンスやクローゼットなど、窓の近くだけでなくとも湿気が多くなってしまいますよね。

 

よく見かける湿気取りを置いておくのも、1つの方法なのですが、どの湿気取りが良いのか?なんて感じもするのですがやはり安価に手に入れたいものです。

 

ドラッグストアでもカンタンに手に入れることもできますし、ショップListのようなネットで最安値探しもカンタンに出来るところもあります。

湿気取り | 人気ショップ 一括サーチ
湿気取り | 人気ショップ 一括サーチ

おすすめショップを検索できて、お得に購入していただけるご案内もさせて頂いているサイトです。

 

そのような除湿アイテムよりももっと手軽にお部屋全体の湿気を手早く解消したい!という場合は、エアコンで除湿機能を選択する方法があります。

 

ただ、エアコンの除湿機能には室温が低いとあまり効果がないということもあるようです。

 

あまりお金の掛からない湿気対策

エアコンを利用することの利点と不利点があるのも少しわかっているのですが、どのようにしたらお金の掛からない湿気対策が出来るのか?少し調べてみました。

 

湿気の多くなってしまうような、クローゼットやタンス・下駄箱には新聞紙を!

 

新聞紙を敷き詰めておくと、新聞紙が湿気を吸い取ってくれますのでお金がかからない湿気取りにはもってこいです。

 

しかし、タンスや下駄箱のように、目につかないところには良いのですが、部屋の中には・・・ですよね。^^;

 

ダンボールも湿気取りのアイテムとして使えることを聞いたこともありますが、これはタンス等々の隙間に置いておく方法ですね。

 

重曹で湿気取り

重曹での湿気取りも効果があります。

 

この方法は私自身はあまり知らなかったのですが、重曹を部屋にまいておく!なんてことも出来るわけないのですが、キッチンペーバー等にくるんで置いておく方法や、ペットボトルを半分にカットしてその中に入れ上にガーゼ等をちょっとした飾りでかぶせる。

 

こうしたことでも湿気取りができちゃうんです。

 

重曹が湿気を含むと固まってくる(湿気の量によります)ので、固まりが多くなってくると交換時期になります。

 

あとは湿気を含んだ重曹を捨てて交換!と思いきや、こうした湿気を含んだ物でもまだまだ利用できることがあるんですね。

 

もともと油汚れのお掃除に使用することが出来ますので、湿気を含んで固まってしまったからと言って捨てずに水に溶かして利用するとが出来ます。例えばスプレーに入れて使用する。

 

「一粒で2度美味しい!」なんてキャッチフレーズを何処かで聞いたような記憶がありますが、湿気取りだけでなく最後まで利用しましょ!

 

そうそう!そのまま捨てる場合には生ゴミ等の上に捨てるようにされてくださいね。

 

重曹には消臭効果がありますので、梅雨時期だけでなくジメジメしてニオイも気になる方には生ゴミの消臭にも利用できますよ。(^^)

 

 

まとめ

 


梅雨の時期だけでなく、色んな時期にも発生してしまう湿気もあなたにあったアイテムでカビ予防も一緒に♪快適に過ごしてくださいね。

 

 

 

 

 

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毎日の充実&マンネリした毎日

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常に充実した日々を過ごしている!

 

そう思っている方はどの位いるのでしょうね。私自身も毎日を充実させたくてちょっとしたものにも興味を持とうとししているのですが、あなたは充実していますか?

 

少しマンネリ化した毎日を充実させるには、ほんの少しの気分転換を生活の中に取り入れると良い!なんて情報を見かけたので少し紹介してみますね。(^^)

 

 

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マンネリを少しの遠回りの帰宅で改善

毎日同じように通勤に使っている道順も、少し変えることで今までになかった刺激が得れるとのこと。。。

 

確かに、いつもと同じように通っている事を少し変えるのは良いのかもしれませんが、仕事で疲れて帰っているときにはそんなことも、なかなか出来ないでいるのも現状です。

 

ですが、あなたがマンネリした日常に変化を求めているのであれば、少し遠回りして帰宅する事で、今までになかった街並みやお店を見つける事など、今までと違った発見が見つけられるようになるかもしれません。

 

少し気にするだけで、マンネリした日常から開放されるような刺激を得れるのも気分を変えてくれる要素です。

 

 

本屋さんでマンネリを解消

少し遠回りして帰宅するのに加えてみる。「本屋さん」

 

帰宅途中にはなければ、わざわざでも本屋さんに立ち寄ってみて、今まで興味はあるけどなかなか手の出なかった本などを探して手にしてみると、知りたかったけど知れなかったものや知識などが、あなたに寄り添ってくれるようになり、楽しい気持ちにさせてくれる手助けになってくれます。

 

今までと違ったジャンルの本を読んで見るのも、あなた自身に新たな刺激を与えてくれることになるお手伝いになります。

 

 

なにかを得るために勉強してみる。

知らなかったことを知るのは1つの楽しみにもつながってきます。それだけ今までのマンネリ化を解消でき得る強い刺激になります。

 

仕事に関しての勉強ばかりだけではなく、あなた自身の興味あることの勉強は本当に知れる楽しみが湧いてきます。

 

勉強となると、はじめは良いのかもしれませんが、どうしても三日坊主になるんじゃないかとお考えもあるかとは思いますが、何かを初めることはそれだけでも、あなたにとって退屈していた毎日から脱する気分転換の大きな手助けになり得ます。

 

 

アフターファイブに鑑賞

もし、あなたが帰宅後に時間があるならば、今ではレンタルショップやオンデマンドサービスを利用して映画を見るのも良いことですね。

 

どの映画にするかはさておき、評価・評判の良い映画の話題は見聞きしますが、最終的にはあなた自身がその映画を見てうれしい・悲しい・温かい・切ない等様々な感情を感じることで、マンネリした毎日から開放されるかもしれません。

 

 

マンネリ化した毎日は、ちょっとした意識の持ち方で日常に刺激が持たされ、昨日までになかったことや、今まで気づかなかったことに巡り会えることになるやもしれませんね。ちょっとしたあなたの変化で、あなたの毎日の充実に

 

ほんの少しの変化で、日常を充実させてみるのも楽しく過ごせる変化になりますよ。(^^)

 

 

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40代からの生活習慣病を見つける。

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40代を過ぎると気になってくるのが中性脂肪。

 

どのようにすると、自分の中性脂肪がわかるのかは
1番確実なのは、病院で検査してもらうことなんですよね。

 

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街中の献血や、献血ルームでの血液検査ではわからない。

 

中性脂肪を調べるのに、わざわざ病院に行かなくても
献血である程度の数値がわかるのではないか?

 

そう思われている方もいらっしゃるようですが
街なかで行われている、献血などでは中性脂肪までは
わからないようです。

 

献血で確かに今の肝臓の状態や生活習慣の予備軍かどうか?
そのようなことはわかるようになっているみたいですが
コレステロールの数値はチェックすることは出来ますが
中性脂肪はチェック出来ないのです。

 

血液内科での血液検査

 

病院での血液検査でわかることは、献血では知ることの
出来ない中性脂肪の数値がチェックできます。

 

正常の数値であれば、30~149mg/dl
150mg/dl以上であるならば生活習慣の見直しを。

 

太っているからと言って中性脂肪が高いわけではなく
痩せているからと言って低いわけではないんですね。

 

人の身体はぱっと見ただけではわからないものです。

 

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記憶力が運動で上がる

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今回は記憶力が上がると言ったことについて面白い情報を見つけました。

 

年齢を重ねると、物忘れやなどが多くなってしまうような経験がありますが
こうした物忘れに連動するかどうなのかは定かではないが、ちょっとしたことで
記憶力が上がるなんてことを目にしました。

 

 

軽い運動で記憶力が上がる!

 

アメリカのカリフォルニア大学の先生の言うことなのらしいのだが、
「適度な運動を短時間行うkとおは、記憶力を改善するために有効です。運動には認知機能を改善する効果があります。」
と、カリフォルニア大学のサブリナ シーガル氏が語っている。

 

研究されたみたいで、50~80歳の男女の方を2グループに分け
動物や自然の写真を診てもらった。

 

片方のグループは、そのまま見てもらい
もう片方のグループには最大心拍数70%程度の強度で、
自転車こぎ運動を6分間行ってもらい、その1時間後に写真を見てもらう。

 

その結果から、運動をしなかった方に比べて、自転車こぎ運動をしてもらった方は、
記憶力の改善がみたれたってことなんだ。

 

軽い運動で楽しく過ごそう。

 

難しい話はさておき、こうしたちょっとした運動で記憶力があがるなら、
適度な運動って良いのかもしれないですよね。

 

高齢化社会が進むと言われている昨今、やはり元気に楽しく過ごせるようにするには、
認知症なんて病気にならないようにするためにも、記憶力の向上をめざして
ちょっとした運動をすることを心がけるって大事なのかな。

 

自転車こぎが危なく感じるようなら、ちょっとしたウォーキングも良いのかもしれないですね。

 

 

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